トレーナーについて

体型に関する悩み、食欲に関する悩み、出産してからの身体の変化など、全て経験

２０代前半でヨガやマットピラティスの資格を取得。１日中移動しながら沢山のスタジオで働きまわっていた時代があります。

毎回のレッスンは、肩凝り腰痛に加え、ここを痩せたい！今日は腕のシェイプをしてほしい！
というリクエストが沢山あり、みんな痩せたいんだなぁと漠然と思っていました。

数年経つ頃には、更に女性一人一人に寄り添える、パーソナルトレーナーになりたいと考えるようになりました。

パーソナルトレーニングブームになる少し前のことです。大手女性専用のダイエットジムに勤め始めました。

毎日食欲と体型のことで頭がいっぱい時代

今思えば、全く太っていなかった２０代前半。
しかし、痩せたい一心で無理なダイエットをします。

そこから、食欲のコントロールが効かなくなり、ダイエットしているはずが、食べてしまう、自分では抑えられない食欲と、増え続ける体重。周りにも心配されるほどでした。
太ったと思われたくないから、出かけたくない。
そんな気持ちにまでなっていました。

不の無限ループで、摂食障害気味になってしまった頃です。

あろうことか、それがトレーナーになって間もないころでした。痩せようと必死に頑張る程、減らない体重のせいで、どんどん追い込まれていきました。

ストレスとダイエットは密接に関係している

痩せていなくてはいけないはずの職業で、毎日人に体型を見られるというのに。
という気持ちで、トレーナーとして働きながらも、精神、肉体ともに疲弊していきました。

お客様には同じ思いをしてほしくない一心です。
そこから更に様々な勉強をしました。
会社のプログラムと自分の考えの狭間で、このままでいいのかと自問自答する日々でした。

この生活から一度距離を置こうと、ダイエットジムの退職を決意。
もともと身を置いていた、ヨガの仕事に戻ります。

トレーニングと似ているようで非なる【ヨガ】。
ゆったりと働きながら本来の精神や生活を取り戻すことで、あれほど痩せなかった体重が、すぐに、そして自然に自分のベストに戻っていきました。

ストレスがダイエットとどれほど密接に繋がっているのかを実感した出来事でした。

妊娠・出産を経験し感じたホルモンバランスの変化

２０２０年と２０２２年、出産を経験しました。

妊娠期は、コロナが流行しだして間もない頃です。
マタニティヨガの資格や、親子向けヨガの資格などを取得しながら、ゆったりと過ごしました。

1人目は１２㎏増し、2人目は１４㎏増しました。
知識と経験がある今は、またすぐに痩せられる、
自分の身体は実験台とばかりに、気の向くままに食べていた妊娠期です。

しかし、出産してもへこまぬお腹。
出産したからと言って、増えた分の体重や脂肪がそのまま減ってくれるわけもなく・・・
退院しても３㎏減のみ。え？胎盤とか水分とかでもう少し減るんじゃなかったの？とさえ思いました。

更には睡眠不足で悪化するホルモンバランス、イライラする毎日で、あれ？どうやって痩せるんだっけ？状態に陥ります。

深夜の授乳と慣れない育児で、いつもゾンビ顔でボサボサちょんまげ頭の日々です・・笑

それでもなるべく丁寧に、自分ができる限りの努力をしました。
生活を整え、食事を整え。今は産前より体調が良くなってきました。

やはり、母の機嫌がいいことが、家族全員の笑顔と平和に繋がるのだと痛感している日々です。

1人1人違う悩みに寄り添いたい

同じように悩む女性が溢れていて、女性は何歳になっても、痩せたいし綺麗でいたいものですよね。

【痩せたい】と一言で言っても、どこを痩せたいのか、どうなりたいのか、それがいつまでに痩せたいのか、何が原因で太ったのか。食欲が止まらないのはどうしてなのか。ひとりひとりで全く異なります。

生活スタイルもそうですし、運動が苦手な方も、得意な方もいらっしゃいます。

お1人お1人に合わせたプログラムを組み、しっかりと向き合っていくことができるのがパーソナルの強みです。

さらには、様々な経験をし、沢山の女性を見てきたからこそ、上辺だけではなく、皆さまに寄り添うことができるのが私の強みだと思っております。

気軽にボディメイクを楽しんでほしい

お客様が自信を取り戻して、どんどん美しく、そして健康的になっていく姿が、私は大好きです。新しいデニムを買ってみた、髪を切ってみた、ママ可愛いねって言われた、そんな報告が嬉しくて嬉しくて、たまりません。

痩せたい、だけではなく、体力を取り戻したい方や、ボディメイクをしたい方も、もちろん大歓迎です。
皆さまの生活を更に豊かにするための身体を手に入れるべく、最後まで二人三脚で取り組んでいきましょう。

ぜひ、そのお手伝いをさせていただけたら幸いです。