運動が苦手です。トレーニングを最後までこなせるか不安なのですが大丈夫でしょうか？
大丈夫です。皆さま運動が得意なわけではなく、実は久々に身体を動かす方が８割です。
おひとりおひとりのペースに合わせ、無理のないトレーニングメニューを組んでいきます。
ストレッチやほぐしなども取り入れながらになりますので、ご安心ください。
週２回通えない場合はどうしたらいいでしょうか？
モチベーション維持しながら、最大の効果を出すため、週２回でのトレーニングをお勧めしておりますが、その時々で難しい場合は、次週に振替などで柔軟に対応させていただいております。
仕事の都合や体調不良で急に行けなくなったときは、どうなりますか？
当日キャンセルは、コース期間中２回まで、振替OKとさせていただいております。
それ以上の当日キャンセルに関しましては、１回分消化となります。
年齢制限や持病に関しての制限などはありますか？
年齢に制限はございませんが、未成年の方は、保護者様の同意が必要です。
１８歳の方から７０歳くらいの方まで、幅広く担当させていただいておりますのでご安心ください。
持病のある方は、事前にお医者様にご相談後のスタートとさせていただいております。
筋肉でムキムキにはなりませんか？
女性の身体は男性と違い、すぐにムキムキになることはございません。
基礎代謝アップ、そして美しくなることを目的としたトレーニングを行いながら、
女性らしい綺麗なラインを目指していきます。
今までダイエットを繰り返していても痩せることはできますか？
ご安心ください。なぜ今までダイエットを繰り返し行わなくてはいけなかったのか。
お話を伺いながら、何が要因で、どうしたら今後痩せるのか。
運動と食事の両面からサポートさせていただきます。
信じてついてきてくだされば、結果は必ず出ます。
